এখনকার শিশুদের মধ্যে ফাস্ট ফুড খাবার অভ্যাসটাই সচরাচর দেখতে পাওয়া যায়। ফলশ্রুতিতে বেশ অনেকখানি অপ্রয়োজনীয় ওজনের সাথে যুদ্ধে নামতে হয়। চিনি ও মধুকে এই যুদ্ধে নামানোর ইচ্ছে একেবারেই নেই। কাজেই ওদের নিয়ে পার্কে মাঝে মাঝেই হাঁটাহাঁটি করার অভ্যাস তৈরি করার চেষ্টা করছি। একই সাথে টেবিলে খাবার দিয়ে খাবারের পুষ্টিগুণগুলো নিয়মিত বলে যাচ্ছি। এটার ফল হল ভালো না-লাগা খাবারগুলোও পুষ্টিগুণের কারণে খাবার একটা অভ্যাস তৈরি হচ্ছে। সুস্বাস্থ্য হলো আশির্বাদ। আপাতত চেষ্টা হচ্ছে এই আশির্বাদের মর্মার্থ ওদের সময়ের সাথে বোঝানো, শেখানো।